Zasady:
1. Napisz, kto Cię otagował i
przedstaw zasady
2. Zamieść banner i odpowiedz na
pytania
3. Otaguj kolejne 5 osób :)
1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?
Niestety nie do końca. Staram się jak mogę, wybieram zdrowe produkty, ale czasem zdarzają się fast-foody i, o zgrozo, zupki chińskie (wiem, wiem tragedia)
2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?
Tak. Im bardziej świadomym konsumentem się staję (nie tylko w kwestii kosmetyków), tym większą uwagę zwracam na to, co ląduje w moim koszyku. Unikam konserwantów, chociaż to ciężkie zadanie, substancji uznawanych jako rakotwórcze itp
3. Jesz dużo owoców i warzyw?
Staram się przemycać je do każdego dania. Ponieważ z owocami różnie bywało, ostatnio zaczęłam wyciskać soki i ten sposób bardzo mi odpowiada
4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości?
Jeżeli nawet miałam epizody, których myślą przewodnią było "muszę schudnąć", to nie stosowałam żadnej diety, po prostu zaczynałam bardzo zdrowo się odżywiać, unikałam chipsów, fast-foodów i innych niezdrowych, tuczących rzeczy.
5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?
Hmmmm, może być ;)
6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?
Za dużo tego jest, ciężko mi wybrać jedną jedyną :)
7. Czy lubisz gotować?
Uwielbiam. Bardzo często eksperymentuję w kuchni i na szczęście po tych eksperymentach jeszcze nikt nie zszedł ;)
8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?
Chciałabym wyeliminować "śmieciowe jedzenie", które nie daje nam nic prócz wstrętnych kalorii. I nie tyle wprowadzić, co zamienić zwykłe makarony i mąkę na te z pełnego ziarna
9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?
Nie przełknęłabym czerniny, ozorów, płucek, móżdżku i innych dziwacznych części ciała. A co mogłabym jeść cały czas? Zupy na bazie różnych warzyw, pomelo i arbuza
10.Ile posiłków jesz dziennie?
4 -5
11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?
Czystej wody wypijam ok 2 szklanek, ale piję dużo herbaty (przede wszystkim zielonej), soków i ziół.
Na dokładkę możecie polecić jakiś zdrowy prosty przepis, przekąskę czy coś w tym stylu :)
Krem z rzeżuchy, ostatnio gości u mnie bardzo często. Do wywaru z warzyw (ulubionych) wrzucamy pokrojone w kostkę ziemniaki, nieco startej na tarce marchewki i pietruszki. Ja często dorzucam jeszcze kilka półplasterków pora. Gotujemy, aż ziemniaki będą miękkie. Jak zupa nieco przestygnie, wrzucamy rzeżuchę i blendujemy. Zupy nie doprowadzamy już do wrzenia. Można dodać kilka kropelek oliwy z oliwek, ja do przestudzonej zupy, już na talerzu dodaję olej lniany.
Taguję:
A na koniec muszę się pochwalić skarbami, które przywędrowały do mnie od siempre-la-belleza, dziękuję Ci Kochana bardzo :*
 |
Co o nich myślicie? Używała któraś z Was tych cudeniek? Ja zabieram się za testowanie.
Wow - krem z rzeżuchy - pierwsze słyszę :) muszę spróbować kiedys bo lubię np krem z brokułów etc :)
OdpowiedzUsuńpolecam, zdrowy i na prawdę pyszny :)
Usuń